Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
60 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1753 kcal
|
Fat: 80.93g | Prot: 88.96g | Carbs: 200.10g.
Breakfast: Бахетле Пирог с Тыквой Постный, Олейна Подсолнечное Масло, Лента Лосось, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, Свекла Вареная. Lunch: Огурец (с Кожурой), Творожная Запеканка, Вкусная Жизнь Фарш Свиной, Магнит Банан, Морковь, Макфа Макароны Отварные. Dinner: Седьмой континент Хурма, Fish House Морская Капуста Салат с Кальмаром, Лента Голубцы с Мясом и Рисом, Janarat Помидоры Маринованные Пикантные, Яйцо Куриное, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olimpia86's Weight History
|