Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
59.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
558 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 25.71g | Carbs: 44.81g.
Breakfast: Хлебозавод 4 Батон Отрубной, Творог 5%, Lactica Йогурт Греческий 4%, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Межениновская Птицефабрика Колбаса Полукопченая Ветчинно-Рубленая, Кофе. Lunch: Кофе, Ашан Печеночный Торт, Сибагро Пельмени Классические. Snacks/Other: Яблоко Семеринка. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|