Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1694 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 136.67g | Carbs: 148.21g.
Breakfast: Bombbar Topping Chocolate Pudding, ВкусВилл Икра Трески Пробойная, Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Пятерочка Яблоко Сезонное , Простоквашино Творог 2%. Lunch: ВкусВилл Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Перекресток Булочка Солодовая, Шеф Перекресток Баклажаны по-Корейски, Красная Икра Филе Морского Гребешка. Dinner: O'Zera No Sugar Added Dark Chocolate 70% With Orange Oil, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Bombbar Topping Chocolate Pudding, Сарафаново Йогурт Термостатный 1,5%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Красная Икра Кета Стейк. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
|