Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
89.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1772 kcal
|
Fat: 78.06g | Prot: 162.47g | Carbs: 108.29g.
Breakfast: Каравай Хлеб Ангарский Дарницкий, Жареное Яйцо, Кофе с Молоком, Куриный Рулет. Lunch: Американо, Mirel Пироженное Картошка, Цветная Капуста, ВкусВилл Минтай по-Домашнему с Овощами. Dinner: Сыр Эдам, Чай с Молоком, Куриный Рулет, ЯНТА Творог Обезжиренный, Сметана 20%, Банан. Snacks/Other: Капучино. more...
|
steady weight
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ivan_Yan's Weight History
|