Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2022
|
58.4 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2022:
|
1975 kcal
|
Fat: 73.42g | Prot: 74.05g | Carbs: 258.36g.
Breakfast: Good Food Кедровый Орех, Nordic Овсяные Хлопья, Polza Греческий Йогурт, Банан, Ne Moloko Кокосовое Молоко на Рисовой Основе, Американо. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Петровский Салат из Капусты с Морковью, Увелка Булгур с Киноа, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Великоросс Салат по-Корейски Овощной Капуста с Морковью по-Корейски, Dr. Korner Хлебцы Глазированные Рисовые Тёмный Шоколад, Bio Баланс Кефирный 1%, Мандарины. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|