Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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90.5 kg
Lost so far: 20.5 kg.
Still to go: 20.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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1439 kcal
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Fat: 53.00g | Prot: 78.89g | Carbs: 160.54g.
Breakfast: Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Plus Vita Pão de Forma Integral 12 Grãos Zero, Doce de Leite, Café com Açúcar, Sadia Queijo Mussarela, Ovo Frito sem Gordura, Seara Levíssimo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Bem Brasil Batata Frita Congelada , Patinho, Suco de Acerola. Dinner: Suco de Acerola, Sadia Pizza de Lombo com Requeijão e Mussarela. Snacks/Other: Alpino Chocolate, Pullman Pão de Forma Integral 12 Grãos , Seara Levíssimo , Vigor Requeijão Cremoso Tradicional, Doce de Leite. more...
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Losing 0.3 kg a Week
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Beta Fortes's Weight History
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