Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
49 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
516 kcal
|
Fat: 23.44g | Prot: 32.23g | Carbs: 47.70g.
Breakfast: Ашан Шампиньоны, Укроп, Пятерочка Лук Репчатый, Болгарский Перец, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира, Отруби Ржаные, Кофе с Сахаром. Lunch: Чай, ВкусВилл Сырники Творожные с Яблочной Начинкой. Dinner: Uni-Eagle Соус Шрирача , Пятерочка Лук Репчатый, Шампиньоны, Капуста Белокочанная, Пава Пава Сосиски из Индейки. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Your_sonnig's Weight History
|