Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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65.5 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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3537 kcal
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Fat: 101.28g | Prot: 225.22g | Carbs: 413.19g.
Breakfast: Mercadona Pan Centeno, Serrano Jamón Serrano, Eroski Corn Flakes Bio, Huevo, Mercadona Leche Semidesnatada, MyProtein Impact Whey Protein. Lunch: DIA Tostadas Integrales , Aceite de Oliva, Lidl Fumet Pescado y Marisco Lidl, Hacendado Tomate Triturado, Aceite de Oliva, Hacendado Preparado de Paella de Marisco, Hacendado Gambón Colas Peladas, Hacendado Pasta Fideuá . Dinner: Hacendado Chocolate Negro 85%, Vino Tinto de Mesa, Mercadona Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva, Cebollas, Huevo, Patata Asada. Snacks/Other: Hacendado Aguacate, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Pan Hogaza Integral 100%, +Proteínas con Trozos de Fresa, Lomo Embuchado, Aceite de Oliva, Plátano, Mandarinas, Leche de Almendras Zero, Crema de Arroz sin Gluten, Impact Whey Protein, Almendras Tostadas en Seco (sin Sal). more...
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Gaining 2.8 kg a Week
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Rubenvt365's Weight History
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