Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1450 kcal
|
Fat: 50.06g | Prot: 58.04g | Carbs: 203.19g.
Breakfast: Корица, Мёд, Alesto Миндаль , Ідеаль Немолоко Рисово-Кокосове, Яблоко, Сквирянка Крупа Овсяная Плющенная. Lunch: Гречка с Маслом, Ашан Котлета Куриная Жареная. Dinner: Финик, Сырник, Розумний Вибір Сырок Глазированный Кокос. Snacks/Other: Хлеб Бородинский, Борщ Украинский, Amanti Манго Сушене, Мёд. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|