Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
49 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1949 kcal
|
Fat: 54.61g | Prot: 129.44g | Carbs: 228.68g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Помидоры Черри, Лента Авокадо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%. Lunch: Sveza Сыр Творожный Лёгкий, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Капуста Белокочанная, Богородские Деликатесы Филе Грудки Куриное. Dinner: ВкусВилл Банан, Инмарко Мороженое Экзо Арбуз + Дыня, Магнит Морковь Вареная, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Красная Икра Кета Стейк. Snacks/Other: ВкусВилл Хурма, Яшкино Ирис Сливочный. more...
|
steady weight
|
|
|