Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
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55.5 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 20 November 2022:
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378 kcal
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Fat: 21.67g | Prot: 33.75g | Carbs: 11.58g.
Breakfast: カルディ サラダの旨たれ, セブンイレブン グリーンサラダ, キムチ, ヤマモリ レッドカレー, 鶏の唐揚げ. Snacks/Other: Optimum Nutrition ゴールドスタンダード ダブルリッチチョコレート. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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neko5331's Weight History
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