Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
92.1 kg
Lost so far: 11.2 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1524 kcal
|
Fat: 91.37g | Prot: 84.77g | Carbs: 100.64g.
Breakfast: Сила Традиции Томаты Вяленые, Спецзаказ Печень Трески, Вареное Яйцо, Банан, Спирулина, Nulka Хлорелла, Капучино, Вафли с протеином, Велком Бекон Двойное Копчение. Lunch: Седьмой континент Хурма, Масло Гхи, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Виктория Печень Куриная с Овощами. Dinner: Сладкий Красный Перец, Спирулина, Nulka Хлорелла, Eco Рис Чёрный Нешлифованный, Приготовленный Лук, Приготовленная Морковь, Томатная Паста, РРК Котлеты Рыбные из Щуки. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|