Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
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86 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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3032 kcal
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Fat: 97.92g | Prot: 167.96g | Carbs: 376.23g.
Lunch: 계란후라이, 햇반 현미밥, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 청국장찌개. Dinner: 오늘부터닭 프랑크 닭가슴살 소시지 리얼바베큐맛, 햇반 현미밥, 청국장찌개. Snacks/Other: 김밥천국 김밥, 치킨, 네슬레 킷캣 오리지널 (35g), 스니커즈 스니커즈 땅콩. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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justduing's Weight History
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