Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2022
|
90.4 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 16.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2022:
|
1071 kcal
|
Fat: 27.51g | Prot: 102.86g | Carbs: 109.01g.
Breakfast: Увелка Пшеничная Каша , ВкусВилл Масло Гхи, Nutiva Кокосовое Масло, Кабачок, Болгарский Перец, Помидоры, Вареное Яйцо, Кофе. Lunch: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кабачок, Магнит Минтай Отварной. Dinner: Мандарины, Талицкий Молочный Завод Кефир 1%, Зелёное Село Творог Обезжиренный 0,5%. Snacks/Other: Село Зеленое Молоко 1,8% Низколактозное, Power Pro Протеин Femine, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
IrinaPlenira's Weight History
|