Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1305 kcal
|
Fat: 57.93g | Prot: 107.58g | Carbs: 88.45g.
Breakfast: Американо, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Жареное Яйцо, Кабачок Гриль, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Окей Сыр Российский, Картофель (с Кожурой, с Солью, Вареный). Lunch: Окей Сыр Российский, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Курица Вареная. Dinner: Красная Цена Горчица Острая, Покровский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Курица Вареная. Snacks/Other: Белый Сахар (Гранулированный или Кусковой), Овсяное Печенье с Бананом, Фруто Няня Сок Яблоко и Груша, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Простоквашино Сметана 15%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
сесюнина юлия's Weight History
|