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Todo según el plan 🧘🏻♂️
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83 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 19 November 2022:
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2679 kcal
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Fat: 110.81g | Prot: 149.07g | Carbs: 285.56g.
Breakfast: Las Tres Niñas Leche Entera, Huevo, Yin Yang Harina de Soja, Manzana Verde. Lunch: Alga Nori, Rúcula, Dánica Mostaza, Cebollas, Merluza, Grido Bombón Crocante, Pizza de Queso. Dinner: Lia Mediatarde Sandwich, Tomates, Calabaza Cocinada, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Cuisine & Co Lomitos de Atún al Natural, Tregar Queso Blanco Light, Huevo, Aceite de Girasol, Pastel de Chocolate (con Escarcha de Chocolate). Snacks/Other: Grido Palito Frutal, Grandwich Roll Crocante de Pollo. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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