Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
93.9 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 33.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1842 kcal
|
Fat: 61.00g | Prot: 89.18g | Carbs: 230.18g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Хлебзавод 2 Хлеб Дарницкий , Авокадо Авокадо, Лукашинские Томаты. Lunch: Помидоры, Слобода Майонез, Куриные Грудки (Жареные), Белый Рис, Monster Black Monster The Doctor. Dinner: Магнит Гранат, Слобода Майонез, Яблочное Варенье, Огурец (с Кожурой), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Холидей Болгарский Перец , Папа Может Ветчина с Индейкой. Snacks/Other: Ramiz Манго Кубики, Банан, Bombbar Протеиновый Батончик Орео. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YossiCoN's Weight History
|