Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
85.6 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
682 kcal
|
Fat: 34.71g | Prot: 42.29g | Carbs: 49.37g.
Breakfast: Победа Конфеты Чаржед, Bombbar Protein Chips, Bonduelle Молодая Кукуруза, Савушкин Творог Зерненый 5%, Leor Филе Сельди Холодного Копчения, Яйцо, Hlebio Хлеб Отрубной, Grande Oliva Оливковое Масло. Snacks/Other: Happy Corn Попкорн со Вкусом Сыра, Nescafe Nescafe 3 в 1 Mild. more...
|
steady weight
|
|
veronikamoroz832's Weight History
|