Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2022
|
59.7 kg
Lost so far: 9.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2022:
|
1780 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 119.43g | Carbs: 171.58g.
Breakfast: Konti Bonjour Coconut , Ашан Свити, Любимое Молоко Сгущенка, Из Села Удоево Творог 2%, Pretto Рикотта Лайт, ВкусВилл Белок Яичный, Абрикос, Пятерочка Яблоко Сезонное . Lunch: Молоково Молоко 3,2%, Кукурузный Крахмал, Морозко Тесто Фило, Пятерочка Яблоко Сезонное , Вараксино Яйцо, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Запеканка, Знак Хлеба Хлеб Украинский Новый, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), ВкусВилл Скумбрия Атлантическая Слабосоленая Кусочки. Dinner: Из Села Удоево Творог 2%, Перекресток Авокадо . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|