Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
70.6 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1218 kcal
|
Fat: 65.99g | Prot: 93.10g | Carbs: 53.90g.
Breakfast: Magic Grain Печенье Овсяное с Семенами Льна и Экстрактом Стевии, Самбери Хлеб на Закваске Пшенично-Ржаной Зерновой, Protein Rex Lamington Choco, Epica Йогурт Карамель. Lunch: Белый Амур. Dinner: Nature's Own Factory Гречишный Шоколад Ручной Работы с Имбирем и Лимоном, Комильфо Конфеты Фисташка, Индилайт Грудка Индейки. Snacks/Other: Постный Продукт Козинаки Богучарские, Protein Rex Chocolate Brownie Вишневое, Me Eat Too Сосиски из Говядины. more...
|
|
2053 kcal
|
Exercise:
Golf (walking) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amina3283's Weight History
|