Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
90 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1570 kcal
|
Fat: 66.36g | Prot: 80.61g | Carbs: 165.58g.
Breakfast: Окей Печенье Песочное с Джемом, Хохланд Плавленый Сыр, Сарделька, Жареное Яйцо, Хлеб Черный. Lunch: Пирожок с Печенью, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный Треугольники, Курица с Грибами в Сливочном Соусе, Гречка Вареная. Dinner: Греческий Салат, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Snacks/Other: Global Village Сок Мультифрукт, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Творог, Пятерочка Банан, Nutsbee Гранола Финики Арахис . more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
siraziyeva97's Weight History
|