Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
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54.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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770 kcal
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Fat: 17.96g | Prot: 106.04g | Carbs: 50.05g.
Breakfast: Zero-Cal Stévia, Nescafé Café Solúvel Granulado Extra-Forte, Camponesa Leite em Pó Desnatado, Isis Queijo de Coalho Light. Lunch: Tangerinas, Abóbora Cozida, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Sadia Filé de Peito. Dinner: Soro de Leite, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Cebolinho Verde, Verdão Alimentos Açafrão, Sal Marinho, Abóbora Cozida, Body Action 100% Whey Prime Morango, Sadia Filé de Peito. more...
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steady weight
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