Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
88.4 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1491 kcal
|
Fat: 60.19g | Prot: 139.64g | Carbs: 89.96g.
Breakfast: Сырники ПП, Гречка Отварная, НК Сити Филе Грудки-Гриль (Индейка). Lunch: Сырники Диетические, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Libendorf Сыр Творожный с Зеленью, Ашан Кальмар Копченый. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Сыр Творожный, Гречка Отварная, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue, Куриная Грудка на Гриле. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
all capone's Weight History
|