Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2022
|
62.1 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 November 2022:
|
1382 kcal
|
Fat: 46.55g | Prot: 108.49g | Carbs: 125.24g.
Breakfast: Финики, Aroy-D Кокосовое Молоко, Racio Хлебцы, Galbani Моцарелла, Яичный Белок. Lunch: Baker House Медовик, Перепелиное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Рис Вареный. Dinner: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Нут (Вареный), Приготовленная Морковь, Оливковое Масло, Рис Вареный, Куриное Крыло (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Olma Молоко, Maxsport Протеиновый Батончик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Svet123455's Weight History
|