Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
81.1 kg
Lost so far: 25.1 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1800 kcal
|
Fat: 79.36g | Prot: 125.53g | Carbs: 134.81g.
Breakfast: ВкусВилл Икра Форелевая Зернистая, Домик в деревне Молоко 2,5%, Ikea Слойка Кленовый Пекан, Хлеб с Семечками, Chikalab Chikabar Coconut. Lunch: Суп Грибной, Prisma Мандарин Марокко. Dinner: Fish House Горбуша Натуральная, Манго, Простоквашино Молоко 2,5%, Жареная или Запеченная Курица. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
|
Khokhter's Weight History
|