Endlich Freitag! 💃💃 wünscje Euch und euren Lieben ein schönes Wochenende 🍁🍂🍀
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65.3 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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1472 kcal
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Fat: 67.84g | Prot: 28.15g | Carbs: 183.47g.
Breakfast: Vitalis Knuspermüsli Nuss-Nougat. Dinner: Sojasprossen, Champignons, Bamboo Garden Kokosmilch, Reis (Gekocht), Zwiebeln, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht), Möhren, Gekochte Brokkoli (Tiefkühlware). Snacks/Other: Conradl Apfel-Streuselkuchen. more...
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2065 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 25 minutes, Driving - 40 minutes, Resting - 8 hours and 40 minutes, Sleeping - 6 hours, Desk Work - 7 hours, Housework - 30 minutes, Hanging Laundry - 15 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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Comments
17 Nov 22 by member: Angela☆☆
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Dir auch ein schönes Wochenende....🌞
17 Nov 22 by member: Frank #23
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Hei super was du geschafft hast. Grossartig , bei so vielen steht die waage noch viel entfernter vom wunschgewicht. Seien wir dankbar.🙏🏻
18 Nov 22 by member: spatzenfeder
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Dir auch ein schönes Wochenende mit hoffentlich besserem Wetter 🍂☀️🍂
18 Nov 22 by member: MelanieHer
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18 Nov 22 by member: Ranger 1966
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18 Nov 22 by member: Franzi 55
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18 Nov 22 by member: buecherwurm_02
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