Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
|
49.2 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 November 2022:
|
1746 kcal
|
Fat: 65.59g | Prot: 128.71g | Carbs: 155.72g.
Breakfast: Пятерочка Яблоко Сезонное , Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Хлебный Дом Хлеб Марьин, Простоквашино Молоко 2,5%. Lunch: ВкусВилл Молоко Безлактозное 1,5%, Просто Азбука Свекла Вареная Очищенная, Пятерочка Груша Сезонная , Now Foods Ультра Омега-3, Sveza Сыр Творожный Легкий 35%, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вареное Яйцо, Fish House Тунец Натуральный Консервированный. Dinner: Простоквашино Ряженка 3,2%, Яшкино Крекер с Сыром, Голубика, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Лента Авокадо, Now Foods Ультра Омега-3, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Богородские Деликатесы Филе Грудки Куриное. more...
|
steady weight
|
|
|