Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2022
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54.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 November 2022:
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1584 kcal
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Fat: 54.85g | Prot: 71.56g | Carbs: 214.71g.
Breakfast: 리고 땅콩버터, 매일두유 매일두유 고단백, Quaker 오트밀 오리지널. Lunch: 계란후라이, Quaker Oatmeal, 매일유업 매일 좋은 우유 저지방, 사과, 바나나. Dinner: 우유, 귤, 연세대학교 뼈를 생각한 고칼슘 두유 검은콩, 김치, 햇반 쌀밥 한 공기. Snacks/Other: 아메리카노. more...
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Gaining 0.0 kg a Week
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summer1004's Weight History
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