Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
65.8 kg
Lost so far: 19.9 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1615 kcal
|
Fat: 67.42g | Prot: 82.27g | Carbs: 177.09g.
Breakfast: Тольяттимолоко Молоко 2,5%. Lunch: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Гранат, Гречка Отварная, Котлеты 3мяса на топлёном масле, Махеевъ Горчица Русская, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Dinner: Вкусняев Молоко Топлёное 4%, Здоровье Кофейный Напиток, Россия Щедрая Душа Шоколад Молочный Кофе с Молоком, Сибирская Ягода Земляника Протёртая с Сахаром, Тольяттимолоко Сметана 15%, Тольяттимолоко Творог 2%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|