Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
60.5 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1791 kcal
|
Fat: 64.99g | Prot: 127.12g | Carbs: 155.52g.
Breakfast: Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Рогачев Сгущенка, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Хохланд Творожный Сыр, Перекресток Авокадо , Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Белок Яичный, Parmalat Молоко 2,5%, Петрохлеб Печенье Песочное. Lunch: Знаток Морковь по Корейски, Пятерочка Яблоко Сезонное , Махеевъ Кетчуп без Сахара и Крахмала, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Филе Индейки. Dinner: Agama Креветки Королевские, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|