Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
47.1 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1628 kcal
|
Fat: 92.22g | Prot: 42.85g | Carbs: 157.90g.
Breakfast: Жар Свежар Салат Нежность, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Смекалка Курзе с Говядиной, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью, Midi Modi Хинкали с Творогом и Зеленью, Помидоры, Ашан Салат Грибная Поляна, Котлета Домашняя, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Усладов Торт Пломбирный, Торт Наполеон, Патисари Торт Лавандовый, Натахтари Лимонад Саперави, Ермолино Печенье Сдобное "Американо", Перекрёсток Пирожное Макаронс Тëмный Шоколад. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|