Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
48.6 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1236 kcal
|
Fat: 47.22g | Prot: 102.83g | Carbs: 104.00g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Гречневый, Миндаль Миндаль, Апельсин, Меридиан Семга Слабосолёная Ломтики, Авокадо Авокадо, Кофе. Lunch: Чай с Лимоном, Яичный Белок, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки, Увелка Перловка. Dinner: Помидоры, Оливковое Масло, Яичный Белок, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Красное Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|