Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2022
|
60.9 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2022:
|
1754 kcal
|
Fat: 57.38g | Prot: 111.46g | Carbs: 184.13g.
Breakfast: Zentis Марципановая Буханка, Бахетле Кольцо с Творогом, не Молоко Миндальное Молоко. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Творог (Обезжиренный), Помидоры. Dinner: Vici Скумбрия Филе, Медведь Любимый Ассорти Овощное, Картофель (с Кожурой), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Индилайт Кампана, Перекресток Авокадо, Хлебнаш Хлеб Отрубной, Сладкий Красный Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|