Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
59.6 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1822 kcal
|
Fat: 87.43g | Prot: 122.54g | Carbs: 140.08g.
Breakfast: Oreo Печенье Орео в Белой Глазури, Бифиссимо Полезное Мороженое Шоколадное, Орехи Кешью, Макдоналдс Капучино (0,2 L), Балаково Хлеб Хлеб Тостовый Особый, Перекресток Авокадо , Санта Бремор Икра Трески Pate , Вараксино Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное , Табрис Борщ с Говядиной и Свежей Капустой. Dinner: Из Села Удоево Сметана 20%, Пеликан Тунец Натуральный для Салатов, Магнит Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Штрудель и Ко Штрудель с Яблоком и Корицей, Из Села Удоево Творог 2%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|