Weigh In record (no journal entry) for 03 November 2022
|
59.2 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 November 2022:
|
1810 kcal
|
Fat: 68.55g | Prot: 123.07g | Carbs: 179.56g.
Breakfast: Седьмой континент Хурма, Dolce Granto Сыр Пармезан, Багет, Вараксино Яйцо. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Марчеллис Пицца 4 Сыра, Bombbar Печенье Coconut , Пить Кофе Латте на Кокосовом Молоке. Dinner: Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог 1%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное , Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидоры, Форель. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|