Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
88.5 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 35.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
980 kcal
|
Fat: 48.24g | Prot: 56.90g | Carbs: 79.93g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Челны Хлеб Хлеб Серый, Яйцо-Пашот, Магнит Помидоры Черри, ВкусВилл Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Бородинские. Lunch: Своя Компания Курица в Томатном Соусе , Гречка Отварная. Dinner: Простоквашино Сметана 10%, Приневское Творог 5%, Ашан Гранат, Кофе с Молоком. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
sasha-prostokvasha's Weight History
|