Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
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85.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 November 2022:
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3259 kcal
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Fat: 72.79g | Prot: 141.81g | Carbs: 515.06g.
Lunch: 햇반 현미밥, 삼양 짜짜로니, 풀무원 로스팅 짜장면 파기름, 잇메이트 닭가슴살 스테이크 고추맛, 삼진어묵 우리가족 깐깐한 쫄깃모듬어묵. Dinner: 소떡소떡, 찐 또는 삶은 새우, 피코크 치즈돈까스, 햇반 현미밥. Snacks/Other: 엑스텐드 프로 웨이 아이솔레이트, 코스트코 브리오슈, 이마트 노브랜드 버터쿠키, 미미제빵소 소금빵. more...
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Losing 2.8 kg a Week
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justduing's Weight History
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