Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2022
|
57.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2022:
|
1572 kcal
|
Fat: 43.90g | Prot: 137.85g | Carbs: 161.77g.
Breakfast: テルヴィス オーガニックブルーアガベシロップ, 業務スーパー ストロベリーダイスカット, ヤオコー 北海道ヨーグルト脂肪ゼロ, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ブロッコリー, ささみ, YAOKO ヤオコー 黒酢もずく, YAOKO ヤオコー 北海道空知産 納豆, 日清食品 おいしいオートミール. Lunch: タマノイ酢 はちみつ黒酢ダイエット, リケン うま塩ドレッシング, ゆで卵, ささみ, ブロッコリー, 東洋ライス ロウカット玄米. Dinner: パプリカ, イオン株式会社 カットキャベツ, 豚モモ肉, ビーレジェンド ピピピピ！ピンクグレープフルーツ味. Snacks/Other: オルビス プチシェイク マスカット&アロエ味, Meiji おいしい牛乳. more...
|
Gaining 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ikuchan1131's Weight History
|