Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
69.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1585 kcal
|
Fat: 79.32g | Prot: 96.14g | Carbs: 122.66g.
Breakfast: Малина (Несладкая, Замороженная), Groseri Сироп Топинамбура, Кедровые Орехи , Aroy-D Кокосовое Молоко 100%, Мистраль Полба Фермерская Дробленая Пропаренная, Кофе (Эспрессо), King Манго Сушёное без Сахара. Lunch: Помидоры, Свежий Ряд Адыгейский Копчёный Сыр, Зеленый Борщ. Dinner: ВкусВилл Масло Подсолнечное Высокоолеиновое Нерафинированное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Цикорий с Молоком, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yu.misunova's Weight History
|