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Pesagem do dia 15/11/2022: 73,9kg
***** (dep)
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73.9 kg
Lost so far: 106.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 November 2022:
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2164 kcal
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Fat: 93.70g | Prot: 100.57g | Carbs: 236.96g.
Breakfast: Natural da Vaca Queijo Minas Frescal, Sadia Presunto Magro Cozido, Président Manteiga La Motte, Massa Leve Pizza de Frigideira, Ovo Frito, Tomates. Lunch: Tangerinas, Da Colônia Amendoim Doce Crocante, Vitafor Isocrisp Bar. Dinner: Nestlé Chocolate Amargo com Amêndoas, Gergelim, Maratá Catchup, Cepêra Mostarda Amarela, Beterrabas, Hemmer Cebolinha Cristal em Conserva, Macarrão a Bolonhesa, Cenouras. Snacks/Other: Simas Pirulito Samito, Yoki Paçoquinha, Sucré Sucroc, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Maçã, Muscle Supplements Whey Isolado Sabor Baunilha, Banana Nanica, Batavo Iogurte Grego Original. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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galcoforado's Weight History
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