Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
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90.1 kg
Lost so far: 84.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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2513 kcal
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Fat: 55.27g | Prot: 208.25g | Carbs: 302.38g.
Breakfast: Goiaba Vermelha, Oba Bolo Caçarola Italiana , Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lunch: Mandioquinha, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Filé de Frango Grelhado, Alface, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Afternoon Tea: Nescafé Café Au Lait, Casa de Bolos Bolo de Chocolate. Dinner: Cenouras Cozidas, Filé de Frango Grelhado, Alface, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. more...
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Losing 11.2 kg a Week
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vinifcosta's Weight History
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