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78,85
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78.8 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 November 2022:
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1145 kcal
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Fat: 40.29g | Prot: 96.09g | Carbs: 97.01g.
Breakfast: Café com Açúcar, Compleite Leite Desnatado, Cachoeirinha Mussarela , Ovo Frito, Pão Francês. Lunch: Carne de Porco do Lombo (Filé), Hortifruti Beterraba Crua, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Nobre Salame, Queijo Minas, Patinho Grelhado, Pão Francês. Snacks/Other: Ovo Cozido, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Mamão. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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Danialvesm's Weight History
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