Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
60.8 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 1.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1126 kcal
|
Fat: 45.67g | Prot: 64.73g | Carbs: 121.83g.
Breakfast: Тыквенный чизкейк, Белоцерковский Крем-Сыр 60%, MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Tasty Style Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Киноа, Алан Салями Чоризо. Lunch: Крабовый салат с пекинской капустой, Суп Куриный с Вермишелью, Крабовый салат с пекинской капустой. Snacks/Other: Чернослив, Протеиновые конфеты, Сыр Бри, Яблоко, Миндаль, Жареные Орехи Кешью с Медом. more...
|
|
2505 kcal
|
Exercise:
Cross Training - 15 minutes, Apple Health - 23 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
larisa572's Weight History
|