Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
93 kg
Lost so far: 10.3 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1552 kcal
|
Fat: 83.65g | Prot: 100.77g | Carbs: 110.03g.
Breakfast: Спирулина, Nulka Хлорелла, Хурма, Geneticlab Протеин со Вкусом Печенье, Веселый Молочник Сметана 15%, Нижняя Тавда Творог 9%. Lunch: Магнит Хурма, Спецзаказ Печень Трески, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Семейные Традиции Суп-Пюре из Разных Овощей, Dr. Korner Хлебцы из Бурого Риса с Морской Солью. Dinner: Слобода Подновье Капуста Рубленная с Овощами по-Грузински, Спирулина, Nulka Хлорелла, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Индилайт Бедро Индейки без Кости и Кожи Запечённое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Аннушка_86's Weight History
|