Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2022
|
71.6 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2022:
|
1512 kcal
|
Fat: 62.79g | Prot: 122.89g | Carbs: 112.84g.
Breakfast: Добрый Сок Яблоко без Сахара, Хлебодар Галеты с Кунжутом и Морской Солью, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский 45%, Миндаль Миндаль. Lunch: Сладкий Апрель Щербет Яблочный, Чай, Ашан Капуста Маринованная по-Корейски, Ашан Стейк из Говядины. Dinner: Горбуша, Горянка Кефир 1%. Snacks/Other: Невский Кондитер Конфеты 25 Кадр, Яблоко. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
satora1988teizkrufxorn's Weight History
|