Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
73 kg
Lost so far: 17 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1320 kcal
|
Fat: 71.73g | Prot: 62.00g | Carbs: 118.11g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе с Молоком и Сахаром, Чай с Сахаром, Гречка Отварная, Поджаренный Белый Хлеб, Авокадо, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Сыр Российский, Ferax Сосиски Халяль, Гречка Отварная, Смешанные Орехи. Dinner: Картофельное Пюре, Запеченная или Жаренная Рыба, Смешанные Орехи, Авокадо. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Yuliia@happy's Weight History
|