Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2022
|
91.2 kg
Lost so far: 8.1 kg.
Still to go: 32.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2022:
|
1407 kcal
|
Fat: 60.15g | Prot: 68.81g | Carbs: 148.99g.
Breakfast: Геркулес Монастырский, ВкусВилл Масло Сливочное Традиционное, ВкусВилл Молоко 3,2%, Просто Мёд, Вареное Яйцо, ВкусВилл Сыр Российский. Lunch: Barilla Спагетти , Махеевъ Майонез с Перепелиным Яйцом, Жареная Курица (Кожу не Съедена), Свекла Вареная, Альпен Гольд Пикник. Dinner: Sveza Воздушный Сыр Творожный, Вкуснотеево Сметана 15%, Помидорка 100% Томатная Паста, Семушка Фундук Сушеный, Морковь, Каравай-СВ Хлеб Пушкинский Ржано-Пшеничный Заварной Бездрожжевой, Чеснок, Картофель, Укроп, Капуста Белокочанная, Глобус Говяжья Лопатка без Кости, ВкусВилл Масло Подсолнечное Рафинированное , Лук. Snacks/Other: Груша, RED Молочный Шоколад Яблоко и Фундук. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|