Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2022
|
65.4 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2022:
|
1152 kcal
|
Fat: 44.93g | Prot: 80.85g | Carbs: 106.06g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Оливковое Масло, Творог 5%, Вареное Яйцо, Parmalat Молоко Безлактозное 0,05%. Lunch: Гречка Отварная, Кухмастер Икра из Обжаренных Кабачков , Приготовленная Квашеная Капуста, Пава Пава Котлеты из Белого Мяса Индейки . Dinner: Большая Кружка Сметана 10%, Elementaree Дижонская Горчица , Приготовленный Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (без Кожуры). Snacks/Other: Natty's Арахисовая Паста Крем, Ростовские Хлебцы Рисовые. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastyagrapes1's Weight History
|