Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
73.6 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1795 kcal
|
Fat: 64.49g | Prot: 135.62g | Carbs: 147.96g.
Breakfast: Milka Шоколад Цельный Фундук, Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Дымов Индейка Варено-Копченая, Хохланд Творожный Сыр, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Haas Авокадо, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Parmalat Молоко 0,5%, Вараксино Яйцо. Lunch: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Белая Дача Пряная Рукола, Магнит Грейпфрут Красный, La Paulina Сыр Пармезан 45%, Индилайт Стейк из Грудки Индейки, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль. Dinner: Альпен Гольд Миндаль и Кокос, Exponenta Imuno+ Земляника-Липа. Snacks/Other: ВкусВилл Манго. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margo_mango's Weight History
|