Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2022
|
94.3 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 29.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 November 2022:
|
1159 kcal
|
Fat: 53.15g | Prot: 81.49g | Carbs: 90.45g.
Breakfast: MLEKOVITA Греческий Йогурт 10%, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Творог 18%. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная. Dinner: Огурцы Кислого Рассола, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Груши. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|